Несколько советов, чтобы накачать верх груди — Тюмень. Персональный Тренер по Фитнесу. Личный Диетолог. Спортивный Блогер - Павел Духонин. на TenChat.ru
Dr - Можно ли с помощью упражнений увеличить размер груди? ⠀ Отвечу сразу - НЕТ! ⠀ Грудь находится на верхней части грудных мышц, поэтому жимы лёжа, отжимания и разведение гантелей не помогут
Бодибилдинг, фитнес, спортивное питание» - Упражнения в домашних условиях для роста мышц Упор в домашних тренировках должен идти на увеличения основных групп мышц (ноги, спина, грудь и как дополнения руки), именно они