![Какую обувь носить при плоскостопии? Какую обувь носить при плоскостопии?](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-0.webp)
![Обувь при плоскостопии Обувь при плоскостопии](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-1.webp)
![Как выбрать кроссовки, если у вас плоскостопие — Блог «Спорт-Марафон» Как выбрать кроссовки, если у вас плоскостопие — Блог «Спорт-Марафон»](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-3.webp)
![Плоскостопие у детей до 3 лет | Статьи интернет-магазина ORTHOBOOM Плоскостопие у детей до 3 лет | Статьи интернет-магазина ORTHOBOOM](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-4.webp)
![О плоскостопии, босоногой обуви (barefoot), вальгусе, вреде каблуков и заговоре ортопедов | Пикабу О плоскостопии, босоногой обуви (barefoot), вальгусе, вреде каблуков и заговоре ортопедов | Пикабу](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-6.webp)
![Как выбрать кроссовки, если у вас плоскостопие — Блог «Спорт-Марафон» Как выбрать кроссовки, если у вас плоскостопие — Блог «Спорт-Марафон»](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-7.webp)
![Плоскостопие — причины, профилактика и правильная обувь | ZOZH74.ru | Дзен Плоскостопие — причины, профилактика и правильная обувь | ZOZH74.ru | Дзен](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-8.webp)
![О плоскостопии, босоногой обуви (barefoot), вальгусе, вреде каблуков и заговоре ортопедов | Пикабу О плоскостопии, босоногой обуви (barefoot), вальгусе, вреде каблуков и заговоре ортопедов | Пикабу](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-9.webp)
![Ортопедические cтельки каркасные при продольном и поперечном плоскостопии для закрытой обуви СТ-104 - купить с доставкой по выгодным ценам в интернет-магазине OZON (271021498) Ортопедические cтельки каркасные при продольном и поперечном плоскостопии для закрытой обуви СТ-104 - купить с доставкой по выгодным ценам в интернет-магазине OZON (271021498)](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-10.webp)
![Какую обувь носить при плоскостопии: какая обувь способствует развитию плоскостопия? Какую обувь носить при плоскостопии: какая обувь способствует развитию плоскостопия?](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-11.webp)
![Ортопед рассказал, какую обувь носить при плоскостопии - Здоровье Mail.ru Ортопед рассказал, какую обувь носить при плоскостопии - Здоровье Mail.ru](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-12.webp)
![Купить вкладыши для лечения и профилактики поперечного плоскостопия в интернет-магазине Здоровые Ноги, низкая цена Купить вкладыши для лечения и профилактики поперечного плоскостопия в интернет-магазине Здоровые Ноги, низкая цена](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-13.webp)
![INNORTO Супинаторы ортопедические для обуви при плоскостопии - купить с доставкой по выгодным ценам в интернет-магазине OZON (318664917) INNORTO Супинаторы ортопедические для обуви при плоскостопии - купить с доставкой по выгодным ценам в интернет-магазине OZON (318664917)](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-14.webp)
![Плоскостопие и ортопедическая обувь: полный сборник вопросов и ответов Плоскостопие и ортопедическая обувь: полный сборник вопросов и ответов](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-15.webp)
![TALUS Стельки ортопедические с супинатором при плоскостопии TALUS Стельки ортопедические с супинатором при плоскостопии](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-16.webp)
![Купить 2 шт., стелька для облегчения боли в пятке, подошвенный фасциит, подушечки, ортопедическая ортопедическая стелька для обуви при плоскостопии | Joom Купить 2 шт., стелька для облегчения боли в пятке, подошвенный фасциит, подушечки, ортопедическая ортопедическая стелька для обуви при плоскостопии | Joom](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-17.webp)
![Ноги-ласты»: выявляем и корректируем поперечное плоскостопие Ноги-ласты»: выявляем и корректируем поперечное плоскостопие](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-18.webp)
![Где найти обувь при плоскостопии? SCARPA. | Сам Себе Ортопед. Спб. | Дзен Где найти обувь при плоскостопии? SCARPA. | Сам Себе Ортопед. Спб. | Дзен](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-19.webp)
![Массаж стоп и ног при плоскостопии | блог Olvi - Статьи сайта - полезная информация Массаж стоп и ног при плоскостопии | блог Olvi - Статьи сайта - полезная информация](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-20.webp)
![Супинаторы при плоскостопии на липучке полустельки для обуви ORTOSIMPLE 27316453 купить за 276 ₽ в интернет-магазине Wildberries Супинаторы при плоскостопии на липучке полустельки для обуви ORTOSIMPLE 27316453 купить за 276 ₽ в интернет-магазине Wildberries](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-21.webp)
![Купить Ортопедическая стелька для обуви при плоскостопии, стелька для поддержки свода стопы, корректор плоской стопы, удобный EVA | Joom Купить Ортопедическая стелька для обуви при плоскостопии, стелька для поддержки свода стопы, корректор плоской стопы, удобный EVA | Joom](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-22.webp)
![Ботинки, которые не стоит носить при поперечном плоскостопии, широкой стопе и косточке.: beshbel — LiveJournal Ботинки, которые не стоит носить при поперечном плоскостопии, широкой стопе и косточке.: beshbel — LiveJournal](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-23.webp)
![Бег при плоскостопии. Можно ли бегать и как выбрать обувь - LIVELONG Бег при плоскостопии. Можно ли бегать и как выбрать обувь - LIVELONG](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-24.webp)
![Разгружающие стяжки для стопы при плоскостопии, 1 пара Разгружающие стяжки для стопы при плоскостопии, 1 пара](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-25.webp)
![Как выбрать обувь для стопы с большой косточкой Как выбрать обувь для стопы с большой косточкой](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-26.webp)
![Стельки для обуви ортопедические при плоскостопии купить по низким ценам в интернет-магазине Uzum Стельки для обуви ортопедические при плоскостопии купить по низким ценам в интернет-магазине Uzum](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-27.webp)
![Стельки Стельки](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-28.webp)
![Ортопедические стельки при плоскостопии твердые лечебные обувь плоская стопа стельки при боле в стопе индивидуальные унисекс | AliExpress Ортопедические стельки при плоскостопии твердые лечебные обувь плоская стопа стельки при боле в стопе индивидуальные унисекс | AliExpress](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-29.webp)
![Какую обувь носить при плоскостопии: какая обувь способствует развитию плоскостопия? Какую обувь носить при плоскостопии: какая обувь способствует развитию плоскостопия?](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-30.webp)
![Как выбрать стельки при плоскостопии — блог интернет-магазина Orthoboom Как выбрать стельки при плоскостопии — блог интернет-магазина Orthoboom](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-31.webp)
![Стяжки - Стяжки при плоскостопии Стяжки - Стяжки при плоскостопии](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-32.webp)
![Кроссовки при плоскостопии для ежедневной ходьбы — купить по низкой цене на Яндекс Маркете Кроссовки при плоскостопии для ежедневной ходьбы — купить по низкой цене на Яндекс Маркете](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-33.webp)
![Что делать если стаптывается обувь? Что делать если стаптывается обувь?](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-34.webp)
![Зачем нужна анатомически правильная обувь - Детская обувь Twinboots Зачем нужна анатомически правильная обувь - Детская обувь Twinboots](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-35.webp)
![Техника массажа ног при плоскостопии у детей - Kalynka.com.ua Техника массажа ног при плоскостопии у детей - Kalynka.com.ua](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-36.webp)
![Как по обуви определить плоскостопие и другие проблемы с ногами и позвоночником - Чемпионат Как по обуви определить плоскостопие и другие проблемы с ногами и позвоночником - Чемпионат](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-37.webp)
![Купить женские ортопедические ботинки | Ортолад | Купить женские ортопедические ботинки | Ортолад |](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-38.webp)
![Супинаторы ортопедические от плоскостопия / Полустельки женские мужские для обуви ног / Стельки вставки - купить с доставкой по выгодным ценам в интернет-магазине OZON (606387760) Супинаторы ортопедические от плоскостопия / Полустельки женские мужские для обуви ног / Стельки вставки - купить с доставкой по выгодным ценам в интернет-магазине OZON (606387760)](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-39.webp)
![Стельки ортопедические для обуви при плоскостопии, каркасные купить по низким ценам в интернет-магазине Uzum (117964) Стельки ортопедические для обуви при плоскостопии, каркасные купить по низким ценам в интернет-магазине Uzum (117964)](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-40.webp)
![Ортопедическая обувь при плоскостопии купить в Санкт-Петербурге - цены в интернет магазине Мир Орто Ортопедическая обувь при плоскостопии купить в Санкт-Петербурге - цены в интернет магазине Мир Орто](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-41.webp)
![Ортопед объяснил, какую обувь носить летом при плоскостопии - Здоровье Mail.ru Ортопед объяснил, какую обувь носить летом при плоскостопии - Здоровье Mail.ru](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-42.webp)
![Оптовые поддержки свода стопы при плоскостопии, стельки для бега и ходьбы, ортопедические желтые вставки для обуви. Производитель и поставщик |Рантонг Оптовые поддержки свода стопы при плоскостопии, стельки для бега и ходьбы, ортопедические желтые вставки для обуви. Производитель и поставщик |Рантонг](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-43.webp)
![Ортопедические стельки и обувь - «первая помощь» при плоскостопии Ортопедические стельки и обувь - «первая помощь» при плоскостопии](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-44.webp)
![Сам себе ортопед: обувь и плоскостопие / Здоровье / \"Журнал Драйв – движение жизни\" Сам себе ортопед: обувь и плоскостопие / Здоровье / \"Журнал Драйв – движение жизни\"](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-45.webp)
![Обувь при плоскостопии поперечном (на широкую ногу) Ortolad p.35-43 с2 (ID#1921406988), цена: 2850 ₴, купить на Prom.ua Обувь при плоскостопии поперечном (на широкую ногу) Ortolad p.35-43 с2 (ID#1921406988), цена: 2850 ₴, купить на Prom.ua](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-46.webp)
![Как подобрать обувь при плоскостопии мужчинам и женщинам Как подобрать обувь при плоскостопии мужчинам и женщинам](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-47.webp)
![Виды плоскостопия - Детская обувь Twinboots Виды плоскостопия - Детская обувь Twinboots](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-49.webp)
![Ортопедическая обувь по ИПР. Что это такое и как получить бесплатно? Полезные статьи в блоге Ортека.Life Ортопедическая обувь по ИПР. Что это такое и как получить бесплатно? Полезные статьи в блоге Ортека.Life](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-50.webp)
![Ортопедический салон on Instagram: \"Ортопедическая обувь при плоскостопии. Бесплатная диагностика стопы по ул.Айни 46/2.\" Ортопедический салон on Instagram: \"Ортопедическая обувь при плоскостопии. Бесплатная диагностика стопы по ул.Айни 46/2.\"](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-51.webp)
![Стельки для обуви, каркасные при плоскостопии купить по цене 179 ₽ в интернет-магазине KazanExpress Стельки для обуви, каркасные при плоскостопии купить по цене 179 ₽ в интернет-магазине KazanExpress](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-52.webp)
![Как правильно выбрать обувь при разных стадиях плоскостопия | newopt Как правильно выбрать обувь при разных стадиях плоскостопия | newopt](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-53.webp)
![G.R.A Стельки ортопедические для обуви каркасные при плоскостопии G.R.A Стельки ортопедические для обуви каркасные при плоскостопии](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-54.webp)
![Ортопедические изделия при поперечном плоскостопии — купить по низкой цене на Яндекс Маркете Ортопедические изделия при поперечном плоскостопии — купить по низкой цене на Яндекс Маркете](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-55.webp)
![Можно ли бегать при плоскостопии и как подобрать обувь? Можно ли бегать при плоскостопии и как подобрать обувь?](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-56.webp)
![Как выбрать ортопедические стельки при плоскостопии Как выбрать ортопедические стельки при плоскостопии](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-58.webp)
![Кроссовки при плоскостопии: особенности, выбор, покупка Кроссовки при плоскостопии: особенности, выбор, покупка](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-59.webp)
![Плоскостопие, пронация и супинация — все о беге на Get.run Плоскостопие, пронация и супинация — все о беге на Get.run](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-60.webp)
![Про анатомию стопы бегуна, плоскостопие и пронацию — Блог «Спорт-Марафон» Про анатомию стопы бегуна, плоскостопие и пронацию — Блог «Спорт-Марафон»](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-61.webp)
![Как выбрать обувь при плоскостопии - Жизнь в движении Как выбрать обувь при плоскостопии - Жизнь в движении](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-62.webp)
![Вставки в обувь при плоскостопии | Footcare Вставки в обувь при плоскостопии | Footcare](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-63.webp)
![Обувь для профилактики плоскостопия: какую выбрать? | ПТК Модерам Обувь для профилактики плоскостопия: какую выбрать? | ПТК Модерам](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-64.webp)
![Стельки для обуви при плоскостопии, поддержка стопы купить по цене 244.3 ₽ в интернет-магазине KazanExpress Стельки для обуви при плоскостопии, поддержка стопы купить по цене 244.3 ₽ в интернет-магазине KazanExpress](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-65.webp)
![Детская обувь от плоскостопия Детская обувь от плоскостопия](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-66.webp)
![Какую обувь нельзя носить при плоскостопии Какую обувь нельзя носить при плоскостопии](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-67.webp)
![Купить женские ортопедические ботинки | Ортолад | Купить женские ортопедические ботинки | Ортолад |](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-68.webp)
![ТОП-7 лучших беговых кроссовок при плоскостопии ТОП-7 лучших беговых кроссовок при плоскостопии](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-69.webp)
![Ортопедические кожаные/нубуковые кроссовки при плоскостопии с высоким задником 37-40р (ID#1466647918), цена: 2490 ₴, купить на Prom.ua Ортопедические кожаные/нубуковые кроссовки при плоскостопии с высоким задником 37-40р (ID#1466647918), цена: 2490 ₴, купить на Prom.ua](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-70.webp)
![Как выбрать стельки при плоскостопии? Полезные статьи в блоге Ортека.Life Как выбрать стельки при плоскостопии? Полезные статьи в блоге Ортека.Life](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-71.webp)
![Польза и вред ортопедической обуви - статьи о здоровье на сайте магазина ортопедических товаров Terrapevtika Польза и вред ортопедической обуви - статьи о здоровье на сайте магазина ортопедических товаров Terrapevtika](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-72.webp)
![Ортопедические стельки при плоскостопии Ортопедические стельки при плоскостопии](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-73.webp)
![Cтяжки при плоскостопии, заменяющие ортопедические стельки, 1 пара Cтяжки при плоскостопии, заменяющие ортопедические стельки, 1 пара](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-74.webp)
![Оптовые поддержки свода стопы при плоскостопии, стельки для бега и ходьбы, ортопедические желтые вставки для обуви. Производитель и поставщик |Рантонг Оптовые поддержки свода стопы при плоскостопии, стельки для бега и ходьбы, ортопедические желтые вставки для обуви. Производитель и поставщик |Рантонг](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-75.webp)
![Ортопедические стельки купить в Минске | Стельки на заказ Ортопедические стельки купить в Минске | Стельки на заказ](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-76.webp)
![Кроссовки при плоскостопии: особенности, выбор, покупка Кроссовки при плоскостопии: особенности, выбор, покупка](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-77.webp)
![О плоскостопии, босоногой обуви (barefoot), вальгусе, вреде каблуков и заговоре ортопедов | Пикабу О плоскостопии, босоногой обуви (barefoot), вальгусе, вреде каблуков и заговоре ортопедов | Пикабу](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-78.webp)
![Бесплатная ортопедическая обувь для детей: кому положена, как и где получить Бесплатная ортопедическая обувь для детей: кому положена, как и где получить](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-79.webp)
![Какую обувь носить при плоскостопии: какая обувь способствует развитию плоскостопия? Какую обувь носить при плоскостопии: какая обувь способствует развитию плоскостопия?](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-80.webp)
![Обувь для профилактики плоскостопия: какую выбрать? | ПТК Модерам Обувь для профилактики плоскостопия: какую выбрать? | ПТК Модерам](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-81.webp)
![Стельки для обуви - супинаторы при плоскостопии, цвет темно-синий 1 пара - купить с доставкой по выгодным ценам в интернет-магазине OZON (797022999) Стельки для обуви - супинаторы при плоскостопии, цвет темно-синий 1 пара - купить с доставкой по выгодным ценам в интернет-магазине OZON (797022999)](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-82.webp)
![Стоп сигнал. Комплекс упражнений при плоскостопии | Здоровая жизнь | Здоровье | АиФ Аргументы и факты в Беларуси Стоп сигнал. Комплекс упражнений при плоскостопии | Здоровая жизнь | Здоровье | АиФ Аргументы и факты в Беларуси](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-83.webp)
![Как выбрать обувь при плоскостопии? - YouTube Как выбрать обувь при плоскостопии? - YouTube](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-84.webp)
![Ортопедические стельки для обуви унисекс, для акупрессурного массажа При плоскостопии, Спортивные щитки | AliExpress Ортопедические стельки для обуви унисекс, для акупрессурного массажа При плоскостопии, Спортивные щитки | AliExpress](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-85.webp)
![Где найти обувь при плоскостопии? SCARPA. | Сам Себе Ортопед. Спб. | Дзен Где найти обувь при плоскостопии? SCARPA. | Сам Себе Ортопед. Спб. | Дзен](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-86.webp)
![Ортопедические стельки 3/4 (при плоскостопии и для обуви на высоком каблуке) (ID#50187627), цена: 15 руб., купить на Deal.by Ортопедические стельки 3/4 (при плоскостопии и для обуви на высоком каблуке) (ID#50187627), цена: 15 руб., купить на Deal.by](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-87.webp)
![Купить Ортопедические стельки № 8, поддержка свода стопы, ПВХ, подошва для здоровья при плоскостопии, подушечки для обуви, вставки для ног, подошвенный фасциит, спортивные стельки для бега | Joom Купить Ортопедические стельки № 8, поддержка свода стопы, ПВХ, подошва для здоровья при плоскостопии, подушечки для обуви, вставки для ног, подошвенный фасциит, спортивные стельки для бега | Joom](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-88.webp)
![Супинаторы при плоскостопии на липучке полустельки для обуви ORTOSIMPLE 27316453 купить за 276 ₽ в интернет-магазине Wildberries Супинаторы при плоскостопии на липучке полустельки для обуви ORTOSIMPLE 27316453 купить за 276 ₽ в интернет-магазине Wildberries](/files/img/photo/obuv-pri-ploskostopii/obuv-pri-ploskostopii-89.webp)
Плоскостопие - это состояние, при котором подошва стопы полностью прилегает к поверхности, без образования выраженной продольной или поперечной арки. Люди с плоскостопием могут испытывать дискомфорт и болезненные ощущения в области стопы и голеностопного сустава. Подходящая обувь играет важную роль в облегчении симптомов плоскостопия и поддержании комфорта при ходьбе.
Как выбрать обувь для плоскостопия?
При выборе обуви для плоскостопия рекомендуется обратить внимание на следующие аспекты:
1. Поддержка дуги стопы: Обувь должна обеспечивать поддержку поперечной и продольной арки стопы. Оптимальный вариант - это обувь с анатомической стелькой или поддержкой высокого держателя.
2. Амортизация: Обувь должна обладать хорошей амортизацией, чтобы смягчать удары при ходьбе и уменьшать нагрузку на стопу и суставы.
3. Подошва: Выбирайте обувь с прочной и гибкой подошвой, которая обеспечивает устойчивость и позволяет ноге естественно двигаться.
4. Ширина и высота: Обувь должна быть достаточно широкой, чтобы не сдавливать стопу. Также важно, чтобы она имела достаточную высоту, чтобы обеспечить устойчивость и поддержку голеностопного сустава.
5. Материалы: Предпочтительно выбирать обувь из натуральных материалов, таких как кожа или замша, которые обеспечивают хорошую вентиляцию и предотвращают появление неприятного запаха.
Рекомендации по ношению обуви при плоскостопии
Помимо правильного выбора обуви, существуют и другие рекомендации, которые могут помочь людям с плоскостопием:
1. Избегайте долгой нагрузки на ноги: Постоянная стоянка или ходьба на твердой поверхности может усугубить симптомы плоскостопия. Регулярно делайте паузы и отдыхайте, чтобы снизить нагрузку на стопу.
2. Укрепление мышц стопы: Выполняйте упражнения для укрепления мышц стопы и голеностопного сустава. Это может помочь улучшить поддержку стопы и снизить дискомфорт.
3. Проконсультируйтесь с врачом: Если у вас есть проблемы с плоскостопием, рекомендуется проконсультироваться с врачом или специалистом по ортопедической обуви. Они смогут дать индивидуальные рекомендации и помочь подобрать подходящую обувь для ваших нужд.
Заключение
Обувь играет важную роль в улучшении комфорта и снижении симптомов плоскостопия. При выборе обуви для плоскостопия рекомендуется обращать внимание на поддержку дуги стопы, амортизацию, подошву, ширину и высоту обуви, а также выбирать натуральные материалы. Кроме того, регулярные упражнения для укрепления мышц стопы и консультация с врачом также могут быть полезными.