Апрель 13, 2023
33
317
720x1280 пикс.
189,6 КБ
2102x1562 пикс. 42,2 КБ
1920x1078 пикс. 69,7 КБ
1800x1800 пикс. 105,6 КБ
1920x1083 пикс. 118,4 КБ
1000x1000 пикс. 120,1 КБ
1200x900 пикс. 38,6 КБ
1280x720 пикс. 31,6 КБ
1200x1200 пикс. 92,6 КБ
1920x1076 пикс. 52,6 КБ
1366x768 пикс. 402,1 КБ
1000x1000 пикс. 25,7 КБ
1224x1632 пикс. 60,4 КБ
1800x1800 пикс. 116,6 КБ
1920x1077 пикс. 41,0 КБ
1226x1234 пикс. 135,1 КБ
3025x4032 пикс. 4,0 МБ
1920x1079 пикс. 68,7 КБ
1024x1024 пикс. 74,8 КБ
960x960 пикс. 34,3 КБ
1920x1078 пикс. 89,7 КБ
6126x4084 пикс. 217,6 КБ
4104x2736 пикс. 1,8 МБ
2048x1269 пикс. 155,3 КБ
960x820 пикс. 46,0 КБ
1920x1920 пикс. 62,6 КБ
5726x3817 пикс. 2,1 МБ
1000x1000 пикс. 100,8 КБ
4608x3456 пикс. 1,0 МБ
1200x800 пикс. 17,5 КБ
1000x1000 пикс. 24,7 КБ
1000x1000 пикс. 62,5 КБ
3000x2000 пикс. 342,5 КБЛодыжка
Лодыжка - это часть тела, которая находится между голеностопом и стопой. Она состоит из множества костей, суставов, связок и мышц, которые обеспечивают подвижность и устойчивость ноги при ходьбе и беге. Лодыжка играет важную роль в спорте, особенно в беге и прыжках. Правильная техника бега и прыжков, а также укрепление мышц лодыжки помогают избежать травм и повышают результативность тренировок. В случае травмы лодыжки необходимо обратиться к врачу и провести комплексную реабилитацию, чтобы вернуть подвижность и укрепить мышцы. Также рекомендуется носить специальную обувь, которая обеспечивает поддержку лодыжки и снижает риск травм. Таким образом, забота о здоровье лодыжки является важным аспектом здорового образа жизни и занятий спортом.